Régime hyperprotéiné, Protifast protéine santé

Ne pas oublier l'importance des vitamines et minéraux ainsi que l'activité physique !

1. action		2.soutien			3.équilibre
Phase active		Phase de transition			Phase de maintien
Phase protéinée complète	Phase protéinée mixte	Petitt déjeuner + protéines	Fruits + protéines	Pain + fruits + protéines	Féculents + protéines	Tout

4 à 6 sachets	+/- 4 sachets	+/- 3 sachets	+/- 2 sachets	+/- 2 sachets	+/- 2 sachets	-
Salades + légumes	Salades + légumes	Salades + légumes	Salades + légumes	Salades + légumes	Salades + légumes	Salades à volonté
	Légumes : 1 portion 150 à 200g	Légumes : 2 portions 150 à 200g	Légumes : 2 portions 150 à 200g	Légumes : 2 portions 150 à 200g	Légumes : 2 portions 150 à 200g	Légumes
	Volaille Viande Poisson Fruits de mer 1 portion de 150g	Volaille Viande Poisson Fruits de mer 2 portions de 150g	Volaille Viande Poisson Fruits de mer 2 portions de 200g	Volaille Viande Poisson Fruits de mer 2 portions de 200g	Volaille Viande Poisson Fruits de mer 2 portions de 200g	Volaille Viande Poisson Fruits de mer
		Petit déjeuner	Petit déjeuner	Petit déjeuner	Petit déjeuner	Petit déjeuner
			Fruits	Fruits	Fruits	Fruits
				Pain	Pain	Pain
					Féculents	Féculents

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