Le livre sur le régime hyperprotéiné

Le livre sur le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné par le docteur Jean-charles Thérésy
Editions Alpen

Les problèmes de surcharge pondérale et de poids santé sont en constante augmentation. Par ailleurs, les méthodes d’amaigrissement diététiques, médicamenteuse, comportementales n’ont jamais été aussi variées. Et pour cause, les régimes basses calories ou régimes dissociés ont fait preuve de leur inefficacité sur le moyen et le long terme. On le sait, les régimes hypocaloriques ne font pas perdre de poids de manière efficace. Sensation de faim, frustration et perte de poids lente sont des freins. Ce constat d’échec a favorisé dernièrement la développement et la réussite du régime hyperprotéiné. En effet, cette méthode apporte sous forme de sachets une qualité et une quantité de protéines suffisantes pour préserver au mieux la masse musculaire. En outre, elle préconise très peu de glucides et de lipides pour modérer l’appétit. On devine mieux pourquoi ce régimes amincissant est séduisant. La graisse disparaît, la silhouette devient harmonieuse, les pulsions alimentaires sont réduites.

Une grande quantité de protéines

En introduction du livre sur le régime hyperprotéiné, le docteur Jean-Charles Thérésy explique l’alternative protéinée. Ainsi, les problèmes de santé liés au surpoids sont de plus en plus fréquents et représentent aujourd’hui un véritable enjeu en termes de santé publique. Cependant, les nombreuses tentatives pour palier ces problèmes de surpoids se soldent souvent par un échec. C’est ce constat qui a favorisé l’émergence de protocoles nutritionnels incluant en phase de départ l’ingestion de grandes quantités de protéines, en même temps que de très faibles quantités de sucre. C’est cela qui permet d’avoir rapidement, en 2 jours, une importante réduction de l’appétit et des pulsions alimentaires. On constate également un maintien optimal de la masse maigre (notamment musculaire) en même temps qu’une fonte rapide de la masse grasse.

Vous êtes séduite par cette méthode d’amincissement ?

Cet ouvrage vous guide pas à pas vers la minceur en utilisant au mieux le régime hyperprotéiné. Un programme alimentaire sans yoyo et la solution efficace aux problèmes de poids grâce à un rééquilibrage alimentaire.

Vous saurez comment :

  • Amorcer la perte de poids avec l’efficacité redoutable des sachets en poudre de haute valeur biologique ;
  • Trouver une alternative avec les protéines pures naturelles ;
  • Mincir durablement et sans faim grâce à l’effet de satiété des protéines ;
  • Stabiliser votre poids de forme, dit poids idéal, sans difficulté grâce à une alimentation riche en protéines ;
  • Apprendre les bons réflexes minceur afin de ne pas reprendre de poids.

Les Chrono-barres au goûter Chrononutrition ®

Chrono-Barres Chrononutrition rocher coco

Les Chrono-barres, c’est le bon goûter au bon moment !

En premier lieu, les Chrono-barres sont spécialement conçues pour satisfaire le goûter de la Chrononutriton®. Riches en protéines de lait, elles apportent à votre alimentation une bonne source de tryptophane. Cet acide aminé essentiel joue un rôle fondamental comme précurseur de la sérotonine, à l’action bénéfique sur la neuro-transmission cérébrale.

Elle vous permettra de dîner plus léger le soir. En effet, c’est un bon moyen de répondre au signal d’hypoglycémie, envoyé par votre organisme en fin de journée. En outre, manger des Chrono-barres à l’heure du goûter vous évitera de vous jeter sur la nourriture en rentrant chez vous le soir.

Le goûter est aussi indispensable que le dîner est facultatif.

D’abord, la collation sucrée de l’après-midi doit être légère mais suffisante pour patienter jusqu’au dîner. De plus, le goûter est un coupe-faim naturel et anti-fatigue permettant de terminer la journée sans fringales excessives. Ensuite, troisième repas de la journée, le goûter est un moment de détente et de remise en forme. Par conséquent, il doit comporter des protéines, des corps gras végétaux (chocolat noir, amandes, noisettes), des sucres à index glycémique bas et des fibres.

La Chrono-barre est la collation idéale pour satisfaire les besoins nutritionnels du goûter. Elle représente un apport en énergie quotidienne avec un pouvoir coupe-faim qui va prévenir un excès d’appétit le soir. En plus, elle contient une source de vitamines. Notamment, elle est destinée à « recharger les batteries » après votre activité physique ou intellectuelle de l’après-midi.

Les Chrono-barres sont riches en protéines de lait, à teneur réduite en lactose.
Source de tryptophane (acide aminé essentiel naturel issu du lait) et source de 11 vitamines. Elles contiennent uniquement du gras végétal. Par ailleurs, elles sont sans sucres ajoutés ni farine blanche, avec un index glycémique bas.
Sans gluten (barres chocolat noir et nougat chocolat noir)