Pancake ou crêpe nature

Pancake ou crêpe nature

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La crêpe nature Protifast est à teneur réduite en glucides et en matières grasses, avec seulement 96 calories par sachet. La recette du pancake est aussi très facile à réussir.
Cette crêpe de régime constitue un apport interessant de protéines pour un petit-déjeuner diététique.
Conditionnement : 1 boîte de 7 sachets x 28 g. Poids net : 196 g

Description

Préparation diététique à reconstituer pour crêpe nature ou pancake riche en protéines. 7 sachets

D’abord, découvrez un sachet hyperprotéiné Protifast pour réaliser une crêpe nature ou un pancake diététique à l'occasion de votre petit déjeuner minceur. En outre, cette préparation en poudre hypocalorique est facile à préparer. Ce pancake est excellent à déguster comme encas riche en protéines dès le matin dans le cadre d'un régime protéiné pour perdre du poids. Aussi, une crêpe nature ou un pancake Protifast est une solution efficace pour rester mince toute l'année grâce à un petit-déjeuner riche en protéines. Par ailleurs, préparer une crêpe nature ou un pancake à partir d’une poudre hypocalorique Protifast est un rituel que l’on adopte au petit-déjeuner quand on veut mincir. Ainsi, vous bénéficierez d’un apport en protéines de qualité pour tonifier l’organisme et brûler les graisses. Le goût nature, sans arôme particulier, ravit ceux qui exigent un produit santé efficace.

La crêpe nature Protifast peut s'agrémenter d'un entremets chocolat, vanille ou caramel. Pour un petit-déjeuner nutritif et diététique à la fois, la crêpe nature ou le pancake Protifast doit figurer dans votre menu minceur. Vous réaliserez la préparation à partir d’une poudre hypocalorique contenue dans un sachet de 28 g. D’abord, la teneur en sucre est très limitée, seulement 1,1 g dans un apport en glucides totaux de 4.1 g seulement. Toutefois, vous disposez de 96 calories d’énergie nécessaires pour la matinée, sans risquer fringale et fatigue. La quantité de lipides est extrêmement réduite, soit 0,2 g seulement dont la moitié est constituée d’acides gras saturés. Entre autres, les fibres sont présentes à 1,4 g et contribuent aussi à la lutte contre le cholestérol. Enfin, l’apport en calcium de 252 mg est un atout supplémentaire pour votre santé.

MANGER UNE CREPE NATURE OU UNE PANCAKE POUR MINCIR

Pourtant, le pancake et la crêpe nature ne sont pas exceptionnels en termes de goût. En effet, l’absence de saveur particulière ou d’arôme a un bon côté. Elle permet d’avoir un produit faible en calories mais qui peut se déguster avec un dessert diététique ou une boisson minceur Protifast. Par conséquent, ce produit hyperprotéiné Protifast est très efficace pour perdre des kilos superflus et ne pas regrossir. Il a un effet coupe-faim naturel qui évite les grignotages au cours de la journée. Une crêpe nature ou un pancake sont à prendre comme encas minceur. Enfin, a préparation est rapide pour réussir une bonne crêpe au petit déjeuner. Toutefois, la plus longue étape étant le temps de pause de 3 minutes nécessaire pour faire reposer la pâte à crêpe. C’est pourquoi, pour réussir votre crêpe : versez la poudre de protéines hypocalorique dans un bol, ajoutez 110 ml d’eau puis mélangez avec un fouet pour obtenir une dissolution homogène. En dernier lieu, faites cuire pendant 1 minute sur un feu vif dans un poêle anti-adhésive humidifiée par une goutte d’huile. Votre crêpe est prête à déguster !

Composition

Ingrédients

Protéines laitières (lait); poudre de blanc d’œuf; farine de blé (gluten); fibres végétales; correcteur d’acidité: chlorure de potassium; poudre à lever: diphosphate de sodium, bicarbonate de sodium, phosphate monocalcique, sulfate de calcium; arômes (lait); colorant: bêta carotène; édulcorant: sucralose.

Fabriqué en France.

Allergènes
Lait, gluten et œuf (voir en gras). Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés de la moutarde, du soja, du céleri et des sulfites.
ANALYSE NUTRITIONNELLE
Valeurs nutritionnelles moyennes : Pour 100g Par sachet
Energie (kcal) 342 96
Energie  (kJ) 1453 407
Matières grasses (g) 0,8 0,2
- dont acides gras saturés (g) 0,1 0,1
Glucides (g) (1) 14,6 4,1
- dont sucres (g) 3,6 1,1
- dont amidon (g) 11 3
Fibres alimentaires (g) 5 1,4
Protéines (g) 64,3 18
Sel (g)
2,25 0,63

(1) Glucides assimilables à inclure dans la quantité journalière des régimes protéinés en phase active.

 

 

 

 

 

Aminogramme
ACIDES AMINES ESSENTIELSPOUR 100g DE PROTEINES
I L-isoleucine 5.41
L L-leucine 9.41
K L-lysine 7.67
MC L-méthionine + L-cystine 4.25
FY L-phénylalanine + L-tyrosine 9.36
T L-thréonine 4.69
W L-tryptophane 1.64
V L-valine 6.33
H Histidine 2.39

Indice chimique > Score France : 117/ Score Europe : 149
(Arr. 20 juil 1977, Annexe V, al.2, JO 18 sept)

Mode d'emploi

Verser le contenu du sachet Protifast crêpe nature dans un bol ou un shaker contenant 80 ml d’eau froide.

Mélanger avec un fouet ou agiter jusqu’à dissolution complète.Laisser reposer votre préparation 1 à 3 minutes. Cuire dans une poêle anti-adhésive légèrement huilée et préchauffée.Cuire à feu moyen ou fort 1 à 3 minutes en la retournant.Pour obtenir un pancake, utiliser 50 ml d’eau avec le même mode opératoire.

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